Chuyển đến nội dung chính

Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?

Bạn đang băn khoăn, trăn trở với những câu hỏi xoay quanh bộ môn Yoga và bạn hãy lắng nghe những gì Yoga mách nhé!
Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?

Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?

“Cái môn mà có mấy ông không ăn không uống gì rồi ngồi bay lên khỏi thảm ý hả? Cái môn mà mấy cô tập người quẹo như cọng bún không xương? Cái đó giống aerobic phải không? Cái đó phải buồn ngủ lắm đúng không ngồi thiền suốt ngày” Đây là nhận định của rất nhiều người trong đó chắc hẳn có không ít người chúng ta cũng đã từng có trước khi đến với yoga
“Thể thao để giảm cân… Khớp với xương sống hết chỗ nào chữa được rồi giờ không muốn mổ thì phải đi tập yoga thôi.. Học xong cái môn này ngủ ngon ra phết…Hôm nay tay em nắm được chân rồi nha chị y như mấy động tác thầy hay làm…Hôm qua về đau hết cả người chân đi hai hàng, mà thôi không đau làm sao mà khá được heng…Trời mồ hôi mẹ mồ hôi con, bị hành mà sao sướng…Tê chân quá cái thiền này khó ghê” Những mẩu chuyện nhỏ to của những ai đã bước chân lên thảm tập từ 1 tuần cho đến vài năm. Đủ chuyện vui buồn xoay quanh tấm thảm. Rồi yoga một lần nữa trong tâm trí mỗi người lại được định nghĩa một cách khác nhau.
(*) Thảm tập yoga hỗ trợ tốt cho các bài tập được an toàn

Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?

“Phải tập được tư thế này mới là yogi thật sự…Phải ăn như thế này mới gọi là yoga…Phải thở ra âm..Phải thiền ra màu…Phải ngồi được vài tiếng..” Những mục đích được chúng ta đặt ra để tiến thêm bước nữa mỗi ngày.
Nếu bạn hỏi rằng đâu ở trên là đúng, đâu là sai, đâu mới là yoga thật sự. Thì không có đâu là đúng đâu là sai cả, yoga là bao gồm tất cả những điều trên. Về mặt hàn lâm có thể giảng giải cho bạn là yoga gồm 8 bước luyện tập cho tâm – trí – thể… còn bình dân hóa đi vốn dĩ yoga là một thế giới cũng đa sắc màu như cuộc sống này vậy chỉ cần bạn tâm niệm đúng những điều sau thì yoga sẽ đem đến cho bạn một cuộc sống khỏe mạnh hơn:
(*) Thảm tập yogalink là thương hiệu uy tín đang được nhiều Yogi tin dùng

Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?

1. Lắng nghe chính bạn: khi tập đừng so sánh bạn với bất kỳ ai, mỗi người có một thế mạnh mà người khác sẽ không có được. Mỗi người là 1 đơn thể duy nhất, chỉ cần bạn hôm nay tốt hơn bạn hôm qua là đủ
2. Tập trung vào cơ thể bạn: chính lúc này bản năng tự chữa lành của cơ thể sẽ phát huy tác dụng giúp cơ thể bạn tự lành các bệnh bên trong cơ thể
3. Tôn trọng bản thân bạn: chăm chú yêu thích từng động tác, từng phút giây luyện tập vì bạn đang tập cho lợi ích chính bản thân bạn
4. Thiền – Thở – Động tác – Kiến thức: không có bất cứ thứ nào là thừa cả. Hãy tin tưởng rồi bạn sẽ thấy mọi thứ bổ trợ hoàn hảo và đem đến cho bạn 1 sức khỏe ngoài mong đợi
5. Sống bình hòa an lành
Chúc bạn cùng với yoga có một hành trình sống khỏe mạnh. Quãng đường đi không dễ dàng nhưng những gì bạn đạt được sẽ là một thành quả xứng đáng

Yoga có như bạn đang suy nghĩ ?


(*) Xem thêm nhiều mẫu Thảm tập mới: Thảm tập yoga cao cấp 


Yogalink tổng hợp.

Nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

13 động tác yoga giúp bạn tập xoạc chân ép dẻo cơ thể cực tốt

Tư thế yoga xoạc chân là động tác rất khó, đòi hỏi phải có hông dẻo và gân chân linh hoạt. ... chân gần với mông, hỗ trợ cho tư thế xoạc một cách tích cực hơn. Bạn luôn ngưỡng mộ cô giáo yoga lúc nào cũng xoạc được hai chân thẳng tắp một cách dễ dàng và điệu nghệ? Tư thế Yoga Xoạc Chân là một trong những tư thế rất khó của Yoga. Nó đòi hỏi sự dẻo dai ở vùng hông, gân kheo, xương cụt và xương tứ giác. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể chinh phục được nó.  Vậy hãy tập 13 động tác dưới đây nó sẽ giúp bạn xoạc chân một cách nhanh chóng nhé 1. Gập người Đây là động tác thư giãn, giúp tập giãn cả hai bên gân chân cùng một lúc, đồng thời tăng cường độ linh hoạt của vùng lưng dưới. Bạn cũng sẽ cảm nhận cơ ngực và vai được kéo giãn, tăng cường cảm giác thoải mái, làm tan nhức mỏi. Thảm tập yoga giúp hỗ trợ bài tập được an toàn Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hông. Đưa hai tay ra sau, đan ngón tay vào nhau, giãn cơ ngực. Bắt đầu ngả ngực ra ...

Thảm tập Yoga định tuyến TPE PROCARE SIÊU BỀN

THẢM YOGA ĐỊNH TUYẾN TPE PROCARE SIÊU BỀN SIÊU BÁM   🔱 📦 📦  Hàng đã về đến cửa hàng , các yogi nhanh tay đặt gạch ⭕ Xuất xứ: Đài Loan. ⭕ Chất liệu: TPE ⭕ Kích thước: 183cm x 61cm x 0.6cm ⭕ Màu sắc: tím, xanh dương, hồng, xanh cốm, cam, xám rêu... ⭕ Độ bám cao , siêu bền ↪ Những vạch kẻ định tuyến hỗ trợ các bài tập yoga chuẩn hơn ↪ Vệ sinh dễ dàng , tính tiện lợi cao ✈  Ship COD Trên toàn quốc 💒  Ad: 407 Nguyễn Trọng Tuyển . P2. Tân Bình, Tp.HCM 📢 Hotline : 028.36209786 - 0938.775.720 📧 Mail: info@sportslink.com.vn Giá sỉ liên hệ: 0902.346.123 - 0906.88.79.86 # TAG bạn bè và nhanh chân đến cửa hàng trải nghiệm và mua sắm ngay đi nào!!!! # YOGALINK  - Bạn đồng hành tin cậy của các Yogi! ➡  Truy Cập : Yogalink.vn (để biết thêm thông tin) Hình ảnh về Thảm tập yoga TPE PROCARE - thảm tập định tuyến siêu bám siêu bền YogaLink - Dụng cụ tập yoga giá sỉ uy tín Liên hệ mua lẻ: 028.36209786 Liên hệ giá sỉ: 0906.88.79...

Thảm tập yoga Hoa văn Mỹ thuật độc đáo - phong cách hoàn toàn mới

 GIỚI THIỆU SẢN PHẨM THẢM TẬP YOGA PU HOA VĂN MỸ THUẬT RELAX 2 DA 6MM (RHV7) Thảm tập yoga hàng xuất Châu Âu cực xịn - mê ngay từ lúc chạm. Thảm 2 Da dày 6mm chuẩn Quốc Tế.  Chất liệu cao su tổng hợp (PU) siêu bám. Thương hiệu Relax - ĐL. Hoa văn Mỹ thuật độc đáo - phong cách hoàn toàn mới. Có 7 mẫu Hoa văn tha hồ lựa chọn. Thảm tập Hoa văn Mỹ thuật độc đáo   ĐẶC ĐIỂM NỔI BẬT : Màu sắc , hoa văn trang nhã ấn tượng Thiết kế trang nhã với những tông màu tươi tắn khỏe mạnh. Kết hợp hoa văn phong cách Ấn Độ siêu nổi bật - ấn tượng - tạo phong cách riêng cho bạn Tông màu trang nhã cùng thiết kế đẹp sẽ là tạo cho bạn động lực để rèn luyện cơ thể mổi ngày. Chất liệu polyester & Cotton cao cấp Chất liệu polyester & cotton có nhiều ưu thế hơn vải bông như không hút ẩm nhưng hấp thụ dầu và là loại vải hoàn hảo đối với những ứng dụng chống nước, chống bụi và chống cháy. Khả năng hấp thụ thấp của polyester giúp nó tự chống lại các vết bẩn một ...