SportsLink VN - Dụng cụ Thể Thao Uy Tín

Thảm tập yoga cao cấp là một trong những dụng cụ không thể nào thiếu đối với những người luyện tập yoga lâu năm. Tấm thảm không chỉ hỗ trợ trong việc luyện tập các động tác khó mà còn hạn chế chấn thương, trầy xước cho người tập. Vậy vì sao bạn nên sử dụng thảm tập yoga cao cấp . Đây chắc là câu hỏi mà nhiều người mới bắt đầu học bộ môn này quan tâm. Nó thật sự là một dụng cụ hữu ích và quyết đinh trong việc bạn tập yoga có đảm bảo chất lượng và an toàn hay không. Tại sao nên sử dụng thảm tập yoga (*)  Thảm tập yoga  hỗ trợ tốt cho các bài tập được an toàn Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương Như các bạn đã biết thì yoga không phải là một môn thể dục đơn giản vì có những động tác khó đòi hỏi bạn phải có độ dẻo dai và sức khỏe tốt. Bên cạnh đó còn đòi  hỏi khả năng giữ thăng bằng của bạn. Vậy nên những tấm thảm tập yoga không chỉ tạo độ ma sát với lòng bàn chân giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn mà còn chống trơn trượt khi bạn làm những động tác khó hơn. Nế...

Tư thế yoga xoạc chân là động tác rất khó, đòi hỏi phải có hông dẻo và gân chân linh hoạt. ... chân gần với mông, hỗ trợ cho tư thế xoạc một cách tích cực hơn. Bạn luôn ngưỡng mộ cô giáo yoga lúc nào cũng xoạc được hai chân thẳng tắp một cách dễ dàng và điệu nghệ? Tư thế Yoga Xoạc Chân là một trong những tư thế rất khó của Yoga. Nó đòi hỏi sự dẻo dai ở vùng hông, gân kheo, xương cụt và xương tứ giác. Nhưng điều này không có nghĩa là chúng ta không thể chinh phục được nó.  Vậy hãy tập 13 động tác dưới đây nó sẽ giúp bạn xoạc chân một cách nhanh chóng nhé 1. Gập người Đây là động tác thư giãn, giúp tập giãn cả hai bên gân chân cùng một lúc, đồng thời tăng cường độ linh hoạt của vùng lưng dưới. Bạn cũng sẽ cảm nhận cơ ngực và vai được kéo giãn, tăng cường cảm giác thoải mái, làm tan nhức mỏi. Thảm tập yoga giúp hỗ trợ bài tập được an toàn Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng hông. Đưa hai tay ra sau, đan ngón tay vào nhau, giãn cơ ngực. Bắt đầu ngả ngực ra ...

Bạn đang băn khoăn, trăn trở với những câu hỏi xoay quanh bộ môn Yoga và bạn hãy lắng nghe những gì Yoga mách nhé! Yoga có như bạn đang suy nghĩ ? “Cái môn mà có mấy ông không ăn không uống gì rồi ngồi bay lên khỏi thảm ý hả? Cái môn mà mấy cô tập người quẹo như cọng bún không xương? Cái đó giống aerobic phải không? Cái đó phải buồn ngủ lắm đúng không ngồi thiền suốt ngày” Đây là nhận định của rất nhiều người trong đó chắc hẳn có không ít người chúng ta cũng đã từng có trước khi đến với yoga “Thể thao để giảm cân… Khớp với xương sống hết chỗ nào chữa được rồi giờ không muốn mổ thì phải đi tập yoga thôi.. Học xong cái môn này ngủ ngon ra phết…Hôm nay tay em nắm được chân rồi nha chị y như mấy động tác thầy hay làm…Hôm qua về đau hết cả người chân đi hai hàng, mà thôi không đau làm sao mà khá được heng…Trời mồ hôi mẹ mồ hôi con, bị hành mà sao sướng…Tê chân quá cái thiền này khó ghê” Những mẩu chuyện nhỏ to của những ai đã bước chân lên thảm tập từ 1 tuần cho đến vài năm. ...

Yoga là liều thuốc trị liệu tuyệt vời cho sức khỏe, tạo nguồn năng lượng sống cho mọi người. C huỗi Ashtanga Yoga cơ bản  đã nói lên điều này. Tính trị liệu của Chuỗi cơ bản Ashtanga Yoga (Primary series) Một nghiên cứu đầy ý nghĩa về chuỗi ashtanga cơ bản ( hay còn gọi là cikitsa vibhaga) và vai trò quan trọng của chuỗi này trong việc cải thiện sức khỏe như một nền tảng của yoga đối với một người luyện tập  Mục đích sau cùng của yoga là tiến tới trạng thái cao hơn về ý thức, nhưng công bằng mà nói nếu chúng ta không có một sức khỏe tốt và các hệ thống cơ quan trong cơ thể cân bằng không bệnh tật thì mục tiêu đó rất khó xảy ra. Vì thế, một trong những mục đích chính của việc tập luyện các tư thế (asana) hàng ngày, được coi như một liệu pháp cho nhiều tình trạng bệnh khác nhau có thể tác động đến trạng thái thể chất, tinh thần và cảm xúc. Khi tập luyện một cách đúng đắn, các tư thế (asanas) có thể chữa lành và khắc phục sự mất cân bằng và làm khỏe hệ thống cơ quan ...

VÌ SAO BẠN NÊN CHỌN MUA THẢM TẬP YOGA CAO CẤP Thảm tập yoga cao cấp là một trong những dụng cụ không thể nào thiếu đối với những người luyện tập yoga lâu năm. Tấm thảm không chỉ hỗ trợ trong việc luyện tập các động tác khó mà còn hạn chế chấn thương, trầy xước cho người tập. Vậy vì sao bạn nên sử dụng thảm tập yoga cao cấp. Đây chắc là câu hỏi mà nhiều người mới bắt đầu học bộ môn này quan tâm. Nó thật sự là một dụng cụ hữu ích và quyết đinh trong việc bạn tập yoga có đảm bảo chất lượng và an toàn hay không. Tại sao nên sử dụng thảm tập yoga cao cấp ?           Bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương Như các bạn đã biết thì yoga không phải là một môn thể dục đơn giản vì có những động tác khó đòi hỏi bạn phải có độ dẻo dai và sức khỏe tốt. Bên cạnh đó còn đòi hỏi khả năng giữ thăng bằng của bạn. Vậy nên những tấm thảm tập yoga không chỉ tạo độ ma sát với lòng bàn chân giúp bạn giữ thăng bằng tốt hơn mà còn chống ...