Để giúp trẻ yêu thích và tiếp cận với yoga hơn, bạn cần trang bị cho mình một số kiến thức sau đây nhé!
Bật mí 3 điều cần biết khi dạy yoga cho trẻ
Vào những ngày đầu đến học viện , các bé khó mà vào khuôn khổ ngay được, cũng như chưa thực sự ghi nhớ được các tư thế. Vì thế các huấn luyện viên đã nghiên cứu, và tìm ra những một số cách giúp trẻ dễ tiếp cận Yoga hơn. Mọi người ở đây đều hiểu rằng, trẻ em cần một chương trình giảng dạy riêng phù hợp với độ tuổi, sự nhận thức và cơ thể của chúng.Yogalink sẽ bật mí cho bạn những cách thức này.
Sắp xếp bài học phù hợp
Khi nhận một lớp học Yoga cho trẻ em, giáo viên không chỉ dạy, mà còn phải sắp xếp ra một chương trình học đủ sức giữ những đứa trẻ hiếu động tập trung trong suốt giờ học. Đó là lí do vì sao bạn nên chia nhỏ bài học, bắt đầu bằng một trò chơi nhỏ thay vì bài khởi động nhàm chán như người lớn. Trong suốt buổi học hãy tạo ra các trò chơi trong những khoảng nghỉ như ca hát và đoán tên động tác để trẻ vừa được vui chơi, vừa nhớ bài kỹ hơn.
Bắt cặp hai trẻ với nhau là một ý tuyệt vời, việc này không chỉ giúp trẻ có hứng thú học tập, chăm chỉ hơn mà còn phát triển các kỹ năng làm việc nhóm và hợp tác cùng giải quyết vấn đề. Bạn không nên đòi hỏi quá nhiều ở một căp trẻ em, chỉ cần một động tác lưng kề lưng hay ngồi dựa lưng vào nhau cũng là quá đủ để giữ sự hứng thú với chúng rồi. Bạn nên giải thích rõ cho trẻ về mỗi động tác trước khi tiến hành tập để kéo sự tập trung của chúng về và tránh việc trẻ nói chuyện quá nhiều.
Trẻ em không phải là người lớn phiên bản nhỏ
Điều bạn cần làm là nuôi dưỡng trí tưởng tượng, hỏi học viên nhí của bạn về những gì chúng nghĩ về Yoga, rồi chăm chú lắng nghe những gì chúng nói. Trẻ em không giống người lớn, chúng có cấu trúc cơ thể khác, cấu trúc não bộ khác và vì thế suy nghĩ của chúng và người lớn cũng không giống nhau. Người lớn đi tập Yoga vì họ muốn thế, nhưng với trẻ em, có thể chúng được cha mẹ đưa đến lớp với hy vọng được rèn luyện thể chất, học tập tốt hơn hay đơn giản là có một chỗ để đến sau giờ học.
Vì thế, có thể khi đến lớp trẻ sẽ dễ mệt mỏi và quấy phá, đừng quá khó khăn mà hãy cảm thông với chúng. Hãy tìm những điều tích cực của Yoga để động viên trẻ và nhấn mạnh rằng chúng đang làm rất tốt. Dạy trẻ em mang đến nhiều niềm vui, nhưng cũng đòi hỏi sự kiên nhẫn rất lớn. Hãy bỏ lòng tự tôn của bạn qua một bên khi dạy Yoga cho trẻ em.
Mẹo giảng dạy
Kể cả những giáo viên dày dăn kinh nghiệm nhất cũng thừa nhận đôi khi gặp khó khăn trong quá trình dạy Yoga cho trẻ, đơn giản vì trẻ không nhớ hết được các tư thế, không lĩnh hội hết được sự huyền diện của nhịp thở cũng như thế giới chứa dòng chảy của Yoga. Tuy nhiên, một vài mẹo nhỏ sau sẽ giúp bé có được một lớp Yoga vui vẻ và hấp dẫn.
(*) Chọn thảm có độ bám tuyệt vời: Thảm tập yoga cao cấp
- Lên kế hoạch cho buổi học: đừng lên lớp nếu chưa biết hôm nay mình sẽ dạy gì cho lũ trẻ. Tập cho chúng thói quen học theo bạn chứ không phải là bạn dạy những gì chúng muốn học. Nhưng cũng đừng quá cứng nhắc, nếu thấy lũ trẻ mệt mỏi hay không có tinh thần, cứ bỏ qua buổi nói chuyện đầu giờ và tiến vào trò chơi khởi động luôn.
- Đừng khen quá nhiều: Bạn có thể nói “con làm tốt lắm” khi trẻ hoàn thành được một động tác, nhưng đừng nói thế sau mỗi động tác trẻ làm, bỏ đi những câu nói mơ hồ như thế và đưa ra những nhận xét thiết thực như “chân sau của con cần thêm một chút lực” hay “tay của con thẳng và đúng tư thế rồi”.
- Cứ thoải mái đi: Đừng bắt trẻ phải thực hiện đúng hoàn toàn các tư thế, mục tiêu của bạn là đem đến cho trẻ những trải nghiệm tuyệt vời về Yoga chứ không phải là làm chúng căng thẳng, hãy cứ để lũ trẻ được chơi với các động tác trong phạm vi nhất định.
- Đừng ngại nói tiếng Phạn: Để trẻ dễ hiểu, có thể bạn sẽ sử dụng tên các động tác đã được dịch ra sẵn tiếng Việt, nhưng học được một hoặc hai từ tiếng Phạn mỗi ngày qua Yoga cũng giúp trẻ nâng tầm hiểu biết và vị thế của mình hơn nhiều.
(*) Xem thêm nhiều bài viết chia sẻ kiến thức yoga: kiến thức yoga
Nhận xét